Хореограф Тутберидзе вышел на лед в «Лужниках» и устроил фитнес для продвинутых: с Алиной Загитовой сравнение неизбежно
Пока ведущие фигуристы штаба Этери Тутберидзе шлифовали прыжки перед чемпионатом России, один из самых заметных ее помощников, хореограф и тренер Даниил Глейхенгауз, работал с совершенно другой аудиторией. В субботу он провел открытый мастер-класс на Южном катке в «Лужниках» и превратил обычное занятие для любителей в почти профессиональную тренировку — с нагрузкой, которую участники потом еще долго обсуждали.
На лед вышло много подготовленных любителей: это были не новички, едва стоящие на коньках, а те, кто уверенно владеет базой — скольжение, «елочка», простые повороты. Некоторые участники демонстрировали даже прыжки и сложные вращения, явно пользуясь шансом показать себя перед известным специалистом. С трибун было видно: уровень публики выше среднего, а значит, и запросы — тоже.
Неожиданно для многих Глейхенгауз не стал тратить время на классический разогрев или самые простые элементы. Тренировку он начал с «выпадов вперед» — и сразу же собрал всех в круг в центре катка, задав темп всему занятию. Упражнение, которое многим новичкам в фигурном катании кажется почти акробатическим, на удивление у большей части группы получилось с первой попытки. Убедившись, что уровень аудитории позволяет, тренер тут же перешел к более продвинутой вариации этого же элемента, подробно разбирая детали.
Помощником в объяснениях стал большой экран, установленный у борта. Изображение с камеры, направленной на главного тренера, выводилось в реальном времени, чтобы участники, разъезжаясь по катку, не теряли нить объяснений и могли разглядеть тонкости позиции корпуса, коленей, плеч. Такой формат давно стал визитной карточкой открытых занятий штаба Тутберидзе и особенно востребован в холодную погоду, когда слышимость на открытом льду не идеальная.
Следующий блок мастер-класса был посвящен тому, что отличает фигурное катание от обычного «прокатиться по кругу» — работе на ребрах. Глейхенгауз предложил участникам целую серию заданий: от привычной всем «елочки» до упражнений на четкую фиксацию наружного и внутреннего ребра. Он отдельно подчеркивал, что без уверенного чувства ребра никакие красивые позы и сложные элементы «не заиграют».
Особое внимание тренер уделил одной из самых сложных тем для любителей — «скобкам». По просьбе юной участницы он буквально по шагам разобрал этот элемент, показал на льду и затем проследил за её попыткой. С улыбкой он заметил, что «скобки» — это уже «ультра-мастерство» для любительского уровня, но объяснял так, будто работает со спортсменом, готовящимся к соревнованиям.
По мере занятия нагрузка росла. Глейхенгауз постепенно переводил участников с простых упражнений на более тонкую работу с дугами: катание на наружных и внутренних дугах вперед и назад, контроль корпуса, вынос свободной ноги. Тем, кто чувствовал себя наиболее уверенно, он дал задание осваивать внутренние дуги с выносом ноги — упражнение, требующее и баланса, и силы, и координации. Финальным аккордом стала «беговой вперед» с внутренней дугой — упражнение, которое одновременно и подкачивает ноги, и дисциплинирует технику.
Интересно, что еще накануне некоторые участники жаловались, что тренеры в красных куртках слишком активно вмешиваются и мешают кататься. Но в этот раз отзывы об их работе были прямо противоположными. Ассистенты Глейхенгауза постоянно перемещались по катку, помогали тем, кто отставал, исправляли ошибки, физически поддерживали самых неуверенных и параллельно показывали элементы рядом, чтобы их можно было повторить без страха. Разница в подходе между днями, по словам участников, была ощутимой.
По завершении занятия лед превратился в импровизированную фан-зону. К Даниилу выстроилось живое кольцо из поклонников — взрослые и дети просили фото, кто-то вежливо ждал своей очереди, кто-то робко подталкивал родителей. Хореограф не отказывал: фотографировался по одному, с компаниями, а затем организовал общую групповую фотографию — символический финал мастер-класса. В это время другие тренеры команды раздавали заранее подготовленные карточки с автографами. Как и в предыдущие дни, подписей снова не хватило на всех — желающих было больше, чем ожидали организаторы.
Когда на катке объявили окончание встречи, участники долго не расходились, благодарили тренера аплодисментами и криками, а Глейхенгауз в ответ несколько раз поблагодарил всех за работу и настроение, отметив, что кататься и учиться в мороз — отдельное геройство.
Участники мастер-класса — о стиле Глейхенгауза и сравнении с Загитовой
Анна, одна из участниц, делилась впечатлениями с горящими глазами:
«Мне безумно понравилось. Я очень рада, что у нас есть возможность просто прийти, выйти на лед и поучиться у такого человека. Я давно слежу за фигурным катанием, знаю, кто такой Даниил, смотрю его программы, поэтому просто оказаться рядом, увидеть его в живую тренировочную работу — уже счастье.
Для меня это было тяжело. Я совершенно новичок, катаюсь во дворе на обычном катке, на не спортивных коньках. Поэтому некоторые движения были для меня на пределе возможностей, но от этого даже интереснее. Завтра иду на мастер-класс к Алине Загитовой, очень хотелось бы еще попасть к Анне Щербаковой. Это вообще мой первый подобный опыт. Но автограф я все-таки успела получить — один из тренеров мне его дал».
Мария, которая уже успела побывать и у Алины Загитовой, сравнила два формата:
«Это не первый мой мастер-класс. Вчера я была у Алины. Там тоже было классно, но я совсем новичок, катаюсь с помощником, так что мои возможности ограничены. Тем не менее и у Алины, и у Даниила были упражнения, доступные даже для моего уровня, просто у Глейхенгауза общий градус сложности выше.
У него упражнения прям как у настоящего строгого тренера — под конец я честно уже сдалась и делала то, что умею, а остальное просто пыталась повторить хотя бы формой. Сфотографироваться не успела, но автограф получила — раздавали всем, и на меня хватило.
Я с радостью бы еще раз сходила к Алине: она как будто мягче, ближе, упражнения у нее психологически попроще. А вот попасть к Этери Тутберидзе — это вообще другой уровень, что-то из разряда мечты. Мы, по сути, случайно за два дня оказались на двух таких мастер-классах. Холод совсем не мешает — наоборот, бодрит. Тем более второй день подряд в Москве солнечно, и второй день подряд такие мероприятия».
Почему у Алины «проще», а у Даниила «как в сборной»
Сравнение мастер-классов Загитовой и Глейхенгауза звучало среди участников постоянно. Многие отмечали, что формат у олимпийской чемпионки больше напоминает праздничную встречу с кумиром: там есть и демонстрация элементов, и легкие задания, и много общения, и атмосфера «праздника на льду».
У Глейхенгауза, по отзывам, тон иной. Он выходит на лед как тренер, привыкший работать с сильнейшими фигуристами мира. Даже когда он имеет дело с любителями, структура занятия напоминает настоящую тренировку: построение, последовательное усложнение, работа над конкретным техническим аспектом. Паузы минимальны, информации много, и к середине мастер-класса ощущение у многих одно — «ноги горят, но останавливаться не хочется».
При этом участники подчеркивают, что жесткости или резкости в подаче нет — наоборот, Глейхенгауз часто шутит, поддерживает, но сам набор упражнений и темп делают занятие объективно тяжелее. И именно поэтому многие воспринимают его мастер-класс как шанс прикоснуться к настоящей системе подготовки штаба Тутберидзе, пусть и в сильно упрощенном формате.
Как устроена «кухня» мастер-класса: что видят и чего не видят участники
Со стороны может показаться, что такие мероприятия — просто эффектная акция. На самом деле за полтора часа льда стоит немалая подготовка. Задолго до выхода на лед ассистенты тренера продумывают очередность упражнений, исходя из формата катка, количества людей и предполагаемого уровня группы. На каждый день — своя программа, чтобы те, кто приходит несколько раз, не получали одно и то же.
Технические специалисты отвечают за работу экрана и камер, чтобы картинка не зависала, а ракурс позволял разглядеть положение тела тренера. Организаторы заранее готовят карточки и фотографии для автографов — и, судя по дефициту, в этот раз могли бы смело печатать вдвое больше.
Отдельный вопрос — безопасность. При большом количестве людей на льду важно выстроить занятия так, чтобы не создавать критических пересечений траекторий. Поэтому круги, построения, работа по секторам льда — не просто «красивое построение», а продуманная логистика, чтобы дети и взрослые с разным уровнем катания не мешали друг другу и не падали под ноги.
Мороз как проверка мотивации
Температура в день мастер-класса была далека от комфортной. Но именно это участники часто отмечали как особый шарм происходящего. Катание в мороз требует более активного движения, а значит, тренеру важно не давать группе «остывать». Глейхенгауз с этим справился: паузы были минимальными, а плотная работа над элементами позволяла забыть о холоде.
Многие родители наблюдали за происходящим у борта, кутаясь в шарфы и держа в руках горячий напиток, а дети на льду, наоборот, снимали варежки и расстегивали куртки. По сути, мороз превратился в еще один фактор, который объединял участников — не каждый день можно сказать, что ты тренируешься почти как сборник, да еще и в таких условиях.
Чем ценны такие мастер-классы для любителей фигурного катания
Для тех, кто катается «для души», подобные мероприятия — не просто эмоциональный аттракцион. Это реальная возможность увидеть, как работают люди, которые обычно остаются за кадром, и понять, сколько внимания уходит на детали, которые зритель редко замечает в телевизионной картинке.
Участники забирают с собой не только фотографии и автографы, но и конкретные задания: какие упражнения делать на катке во дворе, как правильно ставить конек, с чего начать, если хочешь научиться кататься не только «по прямой». Многие после таких занятий начинают иначе смотреть на собственные тренировки, воспринимая их уже не как случайное катание, а как маленький, но осознанный путь в фигурном катании.
Перспектива продолжения и ожидания болельщиков
Судя по отзывам участников и количеству желающих, формат открытых тренировок с тренерами штаба Тутберидзе и звездными фигуристами явно нашел своего зрителя. Одни ждут следующей встречи с Алиной Загитовой, подкупившись ее мягкой подачей и более комфортным уровнем заданий. Другие мечтают еще раз попасть к Глейхенгаузу, чтобы «добить» технику и превратить хаотичное катание в осмысленное.
А где-то на горизонте для многих маячит почти недосягаемый ориентир — мастер-класс Этери Тутберидзе. Участники называют это «высшим уровнем» не только из уважения к тренеру, но и потому, что ассоциируют ее имя с жесткой, предельной работой. И тем интереснее наблюдать, как фигурное катание, еще недавно казавшееся миром исключительно для профессионалов, сегодня выходит к массовой аудитории — пусть и в формате холодных, но по-настоящему горячих мастер-классов в «Лужниках».