Первые слова Александры Трусовой после серебра в Японии: "Этери Георгиевна радовалась сильнее меня"
Возвращение Александры Игнатовой, более известной болельщикам как Трусова, стало главным событием турнира Kinoshita Cup. После четырехлетней паузы фигуристка снова вышла на лед в большом спорте и вновь работала с Этери Тутберидзе. Уже первый старт принес ей серебряную медаль и удачно исполненный четверной лутц.
Сразу после церемонии награждения спортсменка пообщалась с журналистами. Интервью она давала, держа на руках маленького сына Мишу. Несмотря на усталость, Трусова выглядела довольной своим выступлением и спокойно оценила результат.
- Какие впечатления после соревнований?
- Хорошие. Второе место - нормально. Конечно, я очень рада, что смогла выполнить все, что мы готовили на тренировках. Важно было не провалить старт, а выступить примерно на том же уровне, на каком я каталась в последние недели. И в короткой, и в произвольной программе получилось показать то, к чему я была готова.
Для первого турнира, тем более в начале сентября, это хороший результат. Но останавливаться нельзя - будем продолжать работать и становиться сильнее.
Затем Александра в шутку обратилась к сыну, показав на серебряную медаль:
- Миша, сними ее, пожалуйста. Вторая нам не нужна. Будем улучшать результат.
Произвольная программа далась особенно тяжело
Подготовка к турниру заняла у фигуристки около полутора месяцев. При этом Трусова призналась, что после длительного перерыва полноценная произвольная программа стала для нее серьезным испытанием.
- После проката я очень устала. Пока мне действительно тяжело. Я уже забыла, каково это - катать произвольную программу на соревнованиях. Слышала, как Этери Георгиевна кричала, хлопала и показывала, что нужно прибавить скорость, но быстрее ехать уже не получилось.
В то же время тренер сказала, что в целом все прошло хорошо, а элементы были выполнены достойно. Теперь необходимо улучшать выносливость, быстрее вращаться, увереннее проходить программу до конца и не терять темп на заключительных дорожках.
По словам спортсменки, на этом этапе она выполнила все основные задачи, которые ставила перед собой перед поездкой в Японию.
Реакцию зрителей на четверной лутц Трусова почти не услышала
Четверной лутц стал одним из самых ярких моментов выступления. На трибунах раздались громкие аплодисменты, однако сама Александра во время проката не успела в полной мере почувствовать реакцию публики.
- На разминке я слышала поддержку, а в самой программе уже не могла отвлекаться. После прыжка просто выдохнула и сразу начала собираться на следующие элементы. Поэтому особого гула трибун не заметила.
О дальнейших планах фигуристка говорит осторожно. Сначала ей необходимо восстановиться после первого старта, затем - подготовиться к следующему прокату. Конкретный календарь и задачи будут определяться постепенно.
Ожиданий пяти четверных не будет
Перед соревнованиями широко обсуждалась фраза о возможном возвращении пяти четверных прыжков. Трусова объяснила, что ее слова могли быть вырваны из общего контекста.
- Разговор начался не перед камерами, поэтому, возможно, смысл передали не совсем точно. Мы не ставили задачу сделать пять четверных. Я иногда шучу, но понимаю, что форму, которая была у меня на Олимпиаде 2022 года, вряд ли удастся повторить. Кроме того, при нынешних правилах такой риск не всегда оправдан.
Сейчас для спортсменки приоритетом являются стабильность, качество исполнения и полноценное прохождение программы. Усложнение контента возможно позднее, когда появится необходимая физическая база.
Что предстоит улучшить
Трусова считает, что прибавлять можно практически во всех компонентах.
- В первую очередь нужно научиться доезжать программу от начала до конца, а не буквально доползать последние элементы - дорожку, хореографическую последовательность и хореографическое вращение. Нужно работать над вращениями, катанием и скоростью. Конечно, я хочу вернуть еще несколько прыжков.
При этом серебряная медаль не стала для нее поводом для расстройства. Александра объективно оценивает нынешние возможности и признает, что победительница турнира Мао Симада на данный момент была сильнее.
- Ее контент сложнее, исполнение лучше, поэтому у меня нет вопросов к результату. Я рада, что попала в тройку. Особенно приятно, что вместе со мной на пьедестале оказалась Аня Фролова. Мы приехали в Японию на первый старт и обе стали призерами. Это очень круто, тем более что мы близкие подруги.
Конкуренция после возвращения не стала главным мотиватором
Фигуристка призналась, что сейчас ее мотивация изменилась. Раньше она внимательно следила за достижениями соперниц и могла использовать их результаты как дополнительный стимул. После рождения ребенка приоритеты стали другими.
- Меня уже сложно мотивировать чужими успехами. Я не смотрю, кто и что делает на тренировках. Даже если кто-то выполняет больше элементов, я понимаю, что в данный момент не могу повторить это. Для меня важнее то, что я сама сделала то, над чем мы работали.
Главным источником уверенности для Александры стал собственный прогресс. Она не стремится немедленно сравнивать себя с соперницами, а оценивает восстановление организма, качество программ и способность выдерживать соревновательную нагрузку.
Четыре года перерыва будто исчезли
На пьедестале Трусова не почувствовала, что вернулась после столь длительного отсутствия.
- Я стояла и думала: "Как будто ничего не изменилось". Все было так же, как раньше. Будто этих четырех лет не было.
При этом сама спортсменка пока не воспринимает выступление как историческое событие. По ее словам, осознание может прийти позже, когда появится возможность спокойно прочитать отзывы и оценить произошедшее со стороны.
Особое значение возвращению придает и тот факт, что оно состоялось после рождения ребенка. Для фигурного катания, где карьера зачастую строится вокруг очень узкого возрастного периода, такой камбэк стал редким примером продолжения спортивного пути после большого перерыва.
Теперь перед Трусовой стоит задача не просто вернуться на лед, а закрепиться в соревновательном ритме. Для этого потребуется постепенно наращивать объем тренировок, восстанавливать прыжковый арсенал и повышать физическую выносливость.
Не менее важным фактором остается взаимодействие с Тутберидзе. Тренер эмоционально поддерживала ученицу по ходу проката и, как отметила Александра, радовалась ее выступлению едва ли не сильнее самой фигуристки. Такая реакция показывает, насколько значимым для всей команды оказался этот старт.
Серебро в Японии стало для Трусовой не финальной целью, а отправной точкой. Она не скрывает недостатков, понимает, где необходимо прибавлять, и не обещает немедленного возвращения к экстремально сложной программе. Но уже первый турнир показал: фигуристка способна выдерживать соревновательную нагрузку, исполнять четверные прыжки и бороться за высокие места даже после четырех лет вне большого спорта.